Beckenboden
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Beckenboden Basis Kurs

Sag NEIN zu Inkontinenz, Blasenprobleme, Rückenschmerzen oder einem instabilen Körpergefühl.

Du hast Probleme mit deinem Beckenboden und/oder möchtest diesen vor/nach der Schwangerschaft ganz bewusst stärken? Du möchtest das richtige WC-Verhalten lernen sowie auch Übungen, welche dich deinen Beckenboden aktivieren und trainieren lassen? Dann ist unser Beckenboden Basis Kurs genau der richtige für dich!

 

  • Du lernst:
    • die richtige Aktivierung des Beckenbodens
    • effektive Übungen & Blasentraining
    • richtiges Verhalten im Alltag
    • wertvolle Tipps für langfristige Gesundheit
    • und vieles mehr!

 

Beckenbodentraining ist in jedem Alter sinnvoll. Es stärkt die Muskulatur nach der Geburt, beugt in den Wechseljahren möglichen Beschwerden und Muskelabbau vor und verbessert im Alter die Blasenkontrolle und Stabilität. Auch Jüngere profitieren vorbeugend!

Kontaktiere uns jetzt!

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